Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Рекорд по доллару, который никто не ожидал: прогноз по валютам
  2. Лукашенко в очередной раз оскорбил Зеленского. Политику «прилетел» колкий ответ из Киева, который поймет едва ли не каждый беларус
  3. Российские военные блогеры поймали Владимира Путина на очередном вранье. Что в этот раз
  4. Зеленский сменил начальника Генштаба ВСУ
  5. «Нужны врачи». Кочановой пожаловались на дефицит медиков
  6. Родители все еще отдают девочек на детские конкурсы красоты. Но не задумываются о том, что за ними на самом деле стоит, — рассказываем
  7. Сбежал из суда, отобрав пистолет у конвоира, и годами был в бегах. Вспоминаем историю «самого дерзкого преступника Беларуси»
  8. Появилось расследование о еще одной резиденции Лукашенко. Рассказываем интересные факты
  9. «Сотрудница взяла мой телефон, сняла чехол и посмотрела, что под ним». Рассказываем, какая обстановка на границе с соседними странами
  10. «Автократы в Москве и Минске будут праздновать кончину». Американские власти исполнили мечту беларусских
Чытаць па-беларуску


Дыня превосходит арбуз по содержанию полезных элементов, однако ее польза не для всех одинакова. Об этом рассказал врач-гигиенист, заведующий отделением гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юрий Гузик, пишет портал «Здоровые люди».

Кусочки дыни. Фото: pixabay.com
Кусочки дыни. Фото: pixabay.com

«В дыне вдвое больше, чем в арбузе, аскорбиновой кислоты (витамина С): 100 г мякоти удовлетворяют суточную потребность на 20−22%. Каротина (провитамина А) до 8% суточной нормы на каждые 100 граммов. Доказано превосходство дыни по содержанию минеральных веществ. Дыня — среди рекордсменов по количеству кремния, кобальта и рубидия. Без участия кремния не обходится практически ни один процесс в организме, он помогает сохранять красоту и молодость», — рассказал врач о пользе этой бахчевой культуры.

Однако он предостерег, что людям с определенными заболеваниями лучше отказаться от дыни. Например, пациентам с сахарным диабетом и язвенной болезнью желудка. По словам врача, дыню вообще лучше не есть при любых расстройствах со стороны желудочно-кишечного тракта, чтобы не усугубить ситуацию.

Также гигиенист отметил, что дыня несовместима со спиртными напитками, медом и холодной водой. Если употребить эти продукты вместе и за один присест, то это вызовет вздутие живота, колики и диарею.